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21.12.05 

Yoga hilft am besten gegen Rückenschmerzen

Verglichen Mit Aerobic und Kraft-Dehnübungen und Übungen nach einem Selbsthilfebuch für Rückenschmerzgeplagte schneidet Yoga als Selbstbehandlung am besten ab. Mit einer speziellen Form des Yoga (Viniyoga) konnten in einer Studie von 101 Studienteilnehmern die besten Erfolge erzielt werden.

Quelle: Annals of Internal Medicine
Via: Weiß-Blog

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